Přejít k obsahu 
1.–4. ročník ZŠZdarma
Úpolové hry a zápasení
Bezpečný, hravý a motivující tematický celek pro úvod do úpolových her.
- Hotová řada hodin
- Pravidla a bezpečnost
- Seznam pomůcek
- Okamžitě použitelné
Tematický celek zdarma
Obsah zdarma přímo pro tělocvik na základní škole
Dva kompletně zpracované tematické celky pro základní školu: úpolové hry a zápasení pro 1.–4. ročník ZŠ, zápasení a úpoly pro 5.–7. ročník ZŠ. Otevři je, projdi si lekce a vezmi si je na příští tělák.
✓Jasné cíle□Seznam pomůcek↻Hotová řada hodin
1.–4. ročník ZŠ
5.–7. ročník ZŠZdarma
Zápasení a úpoly
Základy zápasení, boj na zemi a souboje ve dvojicích – sedm zpracovaných lekcí pro 5.–7. ročník ZŠ.
- Hotová řada hodin
- Materiály ke stažení
- Pravidla a rituály
- Okamžitě použitelné
Připraveno ke startu
Vše, co v hodině potřebuješ
Tematický celek zdarma ukazuje logiku Tělákplánu: cíle, pomůcky, postupná stavba a hodiny připravené k okamžitému použití.
Cíl a průběh
Stavba hodiny je snadno sledovatelná od rozcvičení po závěr.
Pomůcky předem
Hned vidíš, co budeš potřebovat v tělocvičně nebo na hřišti.
Pro skutečné třídy
Optimalizováno pro třídy základní školy se smíšenými schopnostmi.
Tělákplán flow
Vyzkoušej, jak na sebe navazují tematické celky a hodiny.
Náhled tematického celku zdarma
Karty vedou přímo na tematické celky zdarma.
1.–4. ročník ZŠ
Úpolové hry a zápasení
Hotová řada hodin pro bezpečné, férové a hravé úpolové úkoly.
Otevřít tematický celek →5.–7. ročník ZŠ
Zápasení a úpoly
Základy zápasení a boj na zemi v sedmi hodinách – s pravidly, rituály a pracovními listy ke stažení.
Otevřít tematický celek →Od jednoho tematického celku zdarma k celé knihovně Tělákplánu
Pokud ti tento tematický celek pomůže, vyzkoušej plný přístup: tematické celky pro ZŠ, přípravy na hodiny, nástroje a nový obsah.
50+ tematických celkůHotové hodinyNástroje do hodiny7 dní zdarma
Spustit zkušební verzi →
Kolik to stojí?
Tyto dva tematické celky jsou zdarma. Celou knihovnu můžeš 7 dní zkoušet zdarma.
Pro koho je určen?
Pro tělocvik na základní škole, zejména pro úvod do úpolových her a zápasení – na 1. i 2. stupni.
Potřebuji aplikaci?
Tematický celek zdarma otevřeš přímo. Pro plný přístup získáš veškerý obsah ve svém účtu Tělákplán.