4/7. hodina – Otočení soupeře na záda (90′)
Cíl hodiny:
Žáci vymýšlejí řešení, jak otočit soupeře na záda; předvádějí své techniky a zkoušejí návrhy spolužáků.
Doporučený ročník: 5.–7. (2. stupeň)
Potřebné pomůcky:
- 4 tlusté dopadové žíněnky
- 26 žíněnek
- Plakát s pravidly
- Karty s pravidly
Příprava
(~5′)
Obsah
Obsah
- Rychle převlečení žáci postaví 3–4 ostrovy ze žíněnek. Uprostřed leží vždy jedna tlustá dopadová žíněnka, kolem ní 6 žíněnek.
- Pokud není dost tlustých dopadových žíněnek, lze použít například doskokové žíněnky.
Rozcvičení
(~10′)
Obsah
Obsah
Robot
- Žáci vytvoří dvojice.
- Jeden žák zavře oči, druhý ho řídí.
- Každý dotek vidícího žáka „robot“ vykoná.
- „Roboti“ se pohybují po čarách na podlaze tělocvičny.
- Význam doteků:
- Hlava = STOP
- Pravá paže = otočka doprava
- Levá paže = otočka doleva
- Záda = dopředu / rychleji
- Vidící žáci si musí uvědomovat odpovědnost za svého partnera.
Rozpracování
(~10′)
Obsah
Obsah
- Společné formulování cíle řízeného souboje v rozhovoru se třídou: udržet partnera navzdory jeho odporu po stanovenou dobu na zádech.
- Učitel: „Dnes začneme tím, že otočíme partnera na záda.“
- Učitel vysvětlí klek podpor (polohu na všech čtyřech) a rovnoměrně rozdělí třídu na žíněnky. U větší skupiny doporučujeme více než 4 stanoviště se žíněnkami.
- Každá skupina dostane alespoň jeden pracovní list. Podle skupiny může být vhodné probrat ho předem společně.
Ukázka
(~5′)
Obsah
Obsah
- Každá skupina předvede řešení, které považuje za nejlepší.
- Dva žáci předvedou techniku a jeden žák vysvětlí, proč si ji vybrali a jak funguje.
- Skupiny co nejkonkrétněji popíší, kde přesně partnera při otáčení chytají.
- Skupiny si návrhy ostatních zapíší do pracovního listu, aby si je potom mohly vyzkoušet.
- Pokud žáci nenajdou všechny možnosti, upozorníme zde na alternativy.
Vyzkoušení
(~10′)
Obsah
Obsah
- Žáci si v soubojích ve dvojicích vyzkoušejí řešení ostatních skupin a během souboje zkoumají jejich výhody a nevýhody.
- Jeden z nich je rozhodčí.
- Ten, kdo začíná v kleku podporu, se snaží zabránit tomu, aby byl otočen na záda.
- Žáci zjišťují, které techniky jsou pro ně nejvhodnější.
Reflexe
(~5′)
Obsah
Obsah
- Který chvat pro vás byl nejúspěšnější? Proč?
- Který chvat se ukázal jako méně vhodný? Proč?
- Příští hodina: jak udržet partnera na zemi?
- Rozloučení úklonou.
- Poznámka: neexistuje jediný dokonalý chvat, kterým lze otočit na záda každého soupeře. Podle situace a soupeře je výhodné mít repertoár více řešení, abychom mohli jednat pestře a překvapivě.
Rezerva
(~5′)
Obsah
Obsah
- Možnost: práci na stanovištích lze zopakovat v nových trojicích, nebo si můžete zahrát závěrečnou hru.