Přejít k obsahu 
1/7. hodina – Tělesný kontakt a budování důvěry (45′)
Cíl hodiny:
Žáci společně vymyslí nejdůležitější pravidla soubojů ve dvojicích a zvyknou si na tělesný kontakt se spolužáky.
Doporučený ročník: 5.–7. ročník ZŠ
Potřebné pomůcky:
- Úvodní obrázky
- 2 rozlišovací dresy
- 1 tlustá dopadová žíněnka
- Plakát + tlustý fix
- cca 10 žíněnek
- Lístečky + tužky
Naladění
(~5′)
Obsah
Obsah
Hra na záchranáře:
- 2 honiči se snaží chytit ostatní děti. Honiče označíme rozlišovacím dresem.
- Kdo je chycen, lehne si na zem a „uzdraví se“ (může hrát dál), teprve když ho alespoň 2 děti (záchranáři) odnesou za ruce a nohy do nemocnice (na tlustou dopadovou žíněnku).
Úvod
(~7′)
Obsah
Obsah
- Učitel rozloží po zemi úvodní obrázky a vysvětlí, že zobrazují buď násilné scény, nebo úpolové sporty.
- Možný podnět: „Roztřiďte obrázky! Na jednu stranu násilné scény, na druhou sporty.“
- Společné pojmenování rozdílu: v úpolových sportech platí pravidla, u násilí žádná nejsou!
- Společně stanovíme tato pravidla:
- 1. Nikdo nesmí druhému úmyslně způsobit bolest (zakázané je vše, co bolí)!
- 2. STOP znamená: STOP!
- Podle skupiny mohou tato dvě pravidla stačit – méně je někdy více.
- Lze stanovit i další pravidla, například: nebijeme se, nekopeme, neboxujeme, neškrábeme, netaháme za vlasy…
- Učitel pojmenuje téma hodiny: „Než začneme zápasit a bojovat proti sobě, posílíme nejdřív soudržnost.“
- Doporučení: dlouhé sportovní oblečení, na dlouhé vlasy gumička.
Rozpracování 1
(~7′)
Obsah
Obsah
Hra na atomy:
- Po tělocvičně rozmístíme cca 10 žíněnek.
- Žáci pobíhají křížem krážem po tělocvičně.
- Na zavolání se na jedné žíněnce sejde určený počet žáků a žíněnky se smějí dotýkat jen vyhlášenými částmi těla.
- Příklad: 5 žáků, 3 ruce, 4 chodidla.
Rozpracování 2
(~10′)
Obsah
Obsah
Vytahování mrkví:
- Žáci vleže vytvoří kruh a zaklesnou paže do paží sousedů.
- Jeden žák je „zahradník“: tahá ostatní za nohy, dokud se nepustí.
- Vytažené „mrkve“ (ostatní žáci) zahradníkovi pomáhají.
Rezerva: Seřazení na lavičce
- Žáci si stoupnou na tři lavičky.
- Úkol: seřadit se v určeném pořadí – beze slov!
- Příklady:
- Seřaďte se podle výšky!
- Seřaďte se podle počátečního písmene svého křestního jména (A–Z)!
- Seřaďte se podle věku!
Reflexe
(~5′)
Obsah
Obsah
- Učitel: „V příští hodině se budeme stále více blížit k soubojům ve dvojicích.“
- Žáci mohou dát zpětnou vazbu a formulovat svá přání a obavy týkající se tematického celku.
- Doporučení: zpětná vazba na lístečcích. Každý žák napíše svou zpětnou vazbu na lísteček a odevzdá ho učiteli – strachy a obavy tak snáze vyplují na povrch.