3/7. hodina – Souboje ve dvojicích s přímým tělesným kontaktem (45′)
Cíl hodiny:
Žáci si vyzkoušejí souboje ve dvojicích s přímým tělesným kontaktem a sledují dodržování pravidel.
Doporučený ročník: 5.–7. (2. stupeň)
Potřebné pomůcky:
- Hodně žíněnek
- Karty stanovišť (vytištěné ve dvou vyhotoveních)
- Volitelné: plakát s pravidly + tlustý fix
- Volitelné: karty s pravidly + propisky
Naladění
(~5′)
Obsah
Obsah
- Pozdrav v kruhu s úklonou (obvyklý pozdrav v úpolových sportech: žáci si jím dávají najevo, že chtějí cvičit férově a podle pravidel).
- Upozornění: bez dlouhého oblečení a šperků, vlasy sepnuté.
Hra na fast food
- Po tělocvičně rozmístíme cca 8 žíněnek.
- Žáci pobíhají po tělocvičně kolem žíněnek. Na povel se seskupí do malých skupin a předvedou pohybový úkol z obrázku.
- Hranolky: 4 žáci si lehnou vedle sebe na zem.
- Hamburger: 3 žáci si lehnou na sebe.
- Kola: 2 žáci stojí proti sobě a vytvoří pažemi kruh, 1 žák uprostřed poskakuje jako kostka ledu.
- Mléčný koktejl: 2 žáci vytvoří pažemi kruh, další žák si stoupne doprostřed jako brčko.
- Zbylí žáci jsou kuřecí nugety: lehnou si na zem a schoulí se do co nejmenšího klubíčka.
Úvod
(~5′)
Obsah
Obsah
- Volitelné: plakát s pravidly visí na stěně tělocvičny.
- Zopakování pravidel.
- Pojmenování tématu: „Dnes poprvé svedeme souboje ve dvojicích s přímým tělesným kontaktem na zemi.“
- Zcitlivění: právě u soubojů s přímým tělesným kontaktem je obzvlášť důležité dodržovat pravidla, aby se nikdo nezranil!
Rozpracování
(~20')
Obsah
Obsah
- Učitel převede třídu k práci na stanovištích.
- V soubojích ve dvojicích s tělesným kontaktem sledujeme dodržování pravidel.
- Žáci si zují boty a odloží je ke stěně tělocvičny.
- Na každém stanovišti musí být tolik dvojic žíněnek, kolik je trojic.
- Příklad pro třídu s 24 žáky: osm trojic, 4 stanoviště, na každém stanovišti 2 dvojice žíněnek (viz nákres). Každé stanoviště je tak postaveno dvakrát.
Práce na stanovištích
- Žáci se rozdělí do trojic a společně si zapíší rituály.
- Na čtyřech stanovištích svádějí různé souboje ve dvojicích.
- Třetí člen je rozhodčí: sleduje dodržování stanovených pravidel a rituálů a případně vyplňuje kartu s pravidly pro oba soupeře.
- Jedno kolo trvá 60 sekund. Každý bojuje s každým ze své skupiny, na každém stanovišti.
- Doporučení: každý souboj začíná a končí na povel.
- Pokud kolo skončí dříve než za 60 sekund, začnou oba žáci nové kolo, dokud 60 sekund neuplyne.
Reflexe
(~5′)
Obsah
Obsah
- Společně probereme dodržování pravidel a rituálů i potíže, které se objevily.
- Pravidla a rituály, které se nedodržovaly vždy, dostanou znaménko mínus, ty, které se dodržovaly vždy, znaménko plus.
- Učitel nastíní další hodiny: „Otočení soupeře na záda.“